健康　ヘルスケア

「最近、疲れやすくなった」「気分の浮き沈みが激しい」「眠れない」と感じることはありませんか？それは更年期の影響かもしれません。でも大丈夫(^_-)-☆毎日の食事やサプリメントの工夫で、不調を和らげることができます。本記事では、更年期の体調管...

アラフィフ世代の女性たちは、それまでと同じように生活をしていても「何となく疲れが残る」「疲れているはずなのによく眠れない」といった体の変調を感じる人は少なくないようです。閉経と更年期世代というちょっと凹むお年頃。また加齢による筋肉量の低下も気になる世代です。

「更年期」というと女性に限定されているように思われがちですが、実はそんなことはなく、最近は男性の更年期症状についてよく耳にするようになりました。最近様子がおかしいと感じたら更年期を疑ってみる必要があるかも⁈男性更年期の症状や原因、改善策について詳しく解説します。

天気が悪いと頭が痛い。よく耳にする言葉ですよねテレビや雑誌でも取り上げられるようになったこの痛み「天気痛」とか「気象痛」とかいう言葉がつけられているようです。「頭が痛い」というと「お天気のせいかな？」と言葉を投げかけられることがよくありま

私をはじめアラフィフ世代では大多数の女性が若い頃の日焼けによるシミやそばかすに悩んでいます。私だってそう。割と若いころから気にはしていたし、日焼け止めは３６５日塗ってました。それでも、細かいシミは数えきれないくらい顔面に点在してます。

アラフィフ世代の悩みの一つに髪のことは避けて通れませんよね？最近はグレイヘア（白髪を染めない）という考え方も。これだって常識の変化。白髪を楽しむという新しい考え方です。でも染める選択をする方が大半、そんな時に意識を向けてほしいことがあります。