50代女性とググると「悩みランキング」というワードがくっついてきます。
これは、それだけ様々なことに悩んでる女性が多いという事。
ではそこにはどんな悩みがあるのでしょう。
大きくは二つではないでしょうか？
精神的な心の悩みと加齢による体の悩み。
アラフィフだからこその心の悩み
50代女性が多く直面する心の悩みというと、子育てが終盤を迎え母であることに一区切りすることから、母としての役割を失ったむなしさの「空の巣症候群」を実感しやすくなるころ。
長い間子供中心に生活を考えてしまう癖がついてしまった思考を、急に自分のことを軸に考えていいんだとなっても、そう簡単に変換できるものではありません。
情熱をもって子育てしてきたからこそ、それがなくなって情熱の矛先を何に向けたらいいかわからなくて、「これまで私ってなんのために頑張ってきたんだろう？」という思いが頭を駆け巡って、日々をただ呆然と過ごしてしまう女性は少なくないでしょう。
人間が心身ともに最もアクティブでポジティブでもいられる年代を子育てに費やしてきた女性ほど、50代からの後半への人生目標を見失いがちです。
そんな頃、かつて子育て時代を共に過ごし、悩みを分かち合ってきたママ友たちも、ライフスタイルや子供の進路等も異なって旧交を温めることはあっても、どこか消化しきれないわびしさや寂しさを感じてしまう。
かといってパートナーとの間でも、異性であることによる視点や価値観の違いを感じることも多く、やはり共感できない寂しさを感じてしまう。
それに50代は、家庭の関心事も、子育てから夫や自分の健康不安、親の介護問題へと移っていき、仕事も続けてきた人は世代交代、逆に介護での離職等、生活の軸も変化してくる頃。
生活が大きく変わると、変化に対応するために心身のエネルギーを大きく消費します。
加齢による体の悩み
この頃になると、女性は閉経の時期を迎える人も多いでしょう。
十代の頃から４０年以上付き合ってきた生理がなくなることで、わずらわしさから解放される一方、ホルモンバランスを崩しやすくなります。
女性は特にそのあたりデリケートだと言われていますから（最近は男性の更年期問題もよく耳にするようになっては来ていますが）ホルモンバランスが崩れることで、様々な不調を感じることが多くなります。
まさかの坂
人生には３つの坂がある。
それは「上り坂」「下り坂」「まさかの坂」と言われています。
長い時間生きていれば良いときも悪い時もあります。
でも、慌てるのがこの「まさか」の坂です。
家族との関係や自分の体調の変化で、50代はストレスを溜めやすい年代です。
長い時間をかけてジワジワと受け入れていくこともあるけれど、変化していたことに気づかずある日突然自身を襲った不幸と感じることもあります。
この、「ある日突然」自覚した不幸の場合、ショックが大きく急激な変化に直面して混乱してしまいます。
何とか改善しようと躍起になっても時間をかけて変化した事柄は、そう簡単に修復できるものでも、ましてや元の形に戻すことなど出来ようはずもないのです。
もうダメ？心配ご無用！今がどん底！あとは上がっていけばいいだけよ(^O^)
とはいえ、気に病み自分を見失うことはありません(^-^)
自分の状態も周りの人との関係も、日常生活のあり方も、年齢とともに変化するのは当たり前で自然のことなのです。
元に戻そうと躍起になるより、変化を受け入れ、変化の流れに沿って生きることが、この辛い苦しい時期を乗り越える鍵となるのです。
この時期に苦しむのは、自分が長い年齢と共に積み上げ手に入れたと思っているものに執着しているからです。
一度手放してみませんか？
「50代ともなれば若いころと違って当たり前。自分がそうなんだから親はもっとでしょう。老いの心配は当然だし、生活に変化があるのは自然なこと」
と、諦めてしまえば、少し気持ちが楽になり、50代なりの課題に適応していこうという気持ちも湧いてきます。
「諦め」とは何となく負のイメージがありますがそうではありません。
「秋」という季節も何となく物悲しい感じがしますよね？
でも、「スポーツの秋」「芸術の秋」「食欲の秋」「実りの秋」等々いろんな明るいイメージの方がたくさんあるじゃないですか!(^^)!
私はこの50代という世代を、後半の人生を彩るための実りの時間だと考えています。
失ったものへの執着を手放して、これからの自分の生き方や在り方を実り多い時間にするために、準備をしていこうじゃありませんか(^_-)-☆
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